Expatcoach

Expatcoach

Verlies jezelf niet in een ander land

Expatcoach

Betekenis Expat

Een expatriate of afgekort expat is iemand die tijdelijk of permanent in een land verblijft met een andere cultuur dan die waarmee hij is opgegroeid.


De uitdaging is om de balans te vinden. In hoeverre pas je je aan en in hoeverre blijf je trouw aan jezelf en afkomst? Ik kan je hierbij helpen, zie mijn eigen ervaring als expat-dochter en vervolgens mijn kijk op een gezonde balans.

Waar je als Expat oa mee te maken kan krijgen

* geen steun van familie

* er minder 'zijn' voor familie en vrienden die achterblijven

* nog geen steun van vrienden

* nog geen sociaal netwerk

* geen professioneel netwerk

* aanpassen aan de cultuur

* nieuwe taal (OMG Nederlands is echt lastig!)

* nieuwe cultuur, Cultuur shock

* andere regels, andere stelsels (verzekering, school, etcetera)

* van alles organiseren (huisvesting, scholen, bankrekening, werk, BSN, huisarts, sporten, etcetera)

Dit kan resulteren in eenzaamheid, onzekerheid, verlies van eigenwaarde, welzijn (Burn-out & Bore-out), statusverlies, minder verbinding, minder onbevangenheid en minder levensenergie.


Echter coach ik ook in het engels voor onderwerpen als Vitaal rouwen, persoonlijke groei, zingeving

Eigen ervaring..

Als expat dochter wist ik niet beter. Ik was nog geen jaar oud toen we naar Singapore vertrokken. Onze verhuisspullen waren nog niet aangekomen en mijn vader was al op zakenreis. Daar zat mijn moeder dan met twee dochters en geen idee hoe het land werkt en geen sociaal vangnet.


Wat ik mij herinner was dat het leuk was omdat het bijna altijd mooi weer was, maar ik herinner mij ook angst. Kans op kidnapping en de Aziaten zaten vaak aan me omdat ik blonde haartjes op mijn lijf had. Mijn eerste woorden waren dan ook "don't touch!'.


Na 5 jaar zijn we vertrokken naar Parijs. Andere taal, andere cultuur, ander eten, BAH, echt niet leuk. Ik voelde mij niet welkom in Parijs.


Een jaar daarna zijn we verhuisd naar Monaco, gelukkig wel dezelfde taal en ik zat met meer internationale kinderen op een Internaat. Wij mochten gelukkig wel 's avonds naar huis. Ik herinner mij veel huiswerk en weinig speeltijd.


Daarna zijn we in Noordwijk gaan wonen. Het Franse onderwijs ligt voor op het Nederlandse, dus kon ik mij concentreren op mijn Nederlandse taal. Wat is dat toch lastig! Ik loop, ik liep; ik koop, ik kiep, toch?

Lezen was ook lastig; bijvoorbeeld het woord huis las ik als een HUUIIESS.


Doordat ik mijn eerste jaren in het buitenland opgroeide, ontwikkelde ik een overlevingssysteem; ik scande mensen en probeerde zo goed mogelijk erbij te passen. Ik werd in 2019 pas bewust van dit mechanisme en ben deze gaan draaien omdat ik hierdoor mijn essentie kwijt was.


Toch ben ik blij met alle ervaringen. Hierdoor oordeel ik minder snel en sta ik open om iets van meerdere kanten te bekijken.

Niet helemaal wat je zocht? Kijk bij één van de andere coach onderwerpen of dien een belverzoek in.

With my coaching you become more aware of your limiting beliefs or patterns. After that, we discover the reason why you have these and you can heal this by giving it the attention it needs. After that you will feel less tension and more empowered to life the life YOU want.


The external tension increases and the internal power grows, That will give you energy, Vitality.


I specialize in all sorts of loss, a healthy way to grief and how to get back on your feet.

I can help you find your purpose and the guts to start living it, that will give you energy, power.

I have a degree of a certified Post HBO coach education for professional coach

systemically coaching (eg family set-ups), child coaching (eg inner child work)

Emotional Freedom Technique (EFT, Smattapping)


I am an expat-daughter, experienced in several types of loss, burn-out, bore-out and I am an epicurean! Life sets us all back at times, it is my mission to help people back on their feet and to empower them to live a vital life. I've done it and want to help others to do the same, everyone deserves an authentic life full of energy.


** FREE ACQUAINTANCE appointment, because it's important that we have that 'klick'.


Vital regards, Mariel

Share by: