Coaching bij het gevoel van eenzaamheid
"Wie geen plezier vindt in eenzaamheid zal niet van de vrijheid houden."
Godfried Bomans
Eenzaamheid
Wat is eenzaamheid?
Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je mist een hechte, emotionele band met jezelf en/-of anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je wenst. Eenzaamheid is een persoonlijke ervaring, dus anderen zien het vaak niet. Het kan in lichte of sterke mate voorkomen. Het kan incidenteel gevoeld worden of langdurig aanhouden. Het kan bijvoorbeeld door verlies van een dierbare, echtscheiding, verlies van welzijn door burn-ou of bore-out, verhuizing, expat, ontslag, etcetera.
De invloed van eenzaamheid is groot. Zeker als het langdurig aanhoudt, kan eenzaamheid leiden tot gezondheidsrisico’s, minder meedoen in de samenleving en een gevoel dat welzijn of geluk tekortschiet.
Schroom je niet en spreek het uit of zet een stap naar coaching zodat je weet wat je eraan kunt doen.
Plan van aanpak tegen eenzaamheid
Het is voor iedereen anders en daarom maatwerk. Hieronder beschrijf ik een paar voorbeelden die eenzaamheid kunnen veroorzaken. Deze hebben een andere aanpak nodig. Verhelpen is niet altijd mogelijk, verminderen en ermee leren omgaan wel.
Eenzame hoogte
Het kan zijn dat je op eenzame hoogte staat omdat iedereen om je heen jouw op een voetstuk plaatst. Ervaar je nog verbinding?
Jezelf afzonderen
Zonder jij jezelf af? Waardoor? Door welke onderliggende overtuigingen? Hoe is je gevoel van
eigenwaarde?
Dierbaren vallen weg
Zijn er minder dierbaren om je heen? Door
sterfte of door
verhuizing?
Wat is existentiële eenzaamheid?
De laatste jaren wordt ook veel gesproken over existentiële eenzaamheid.
Bij existentiële eenzaamheid gaat het meer over zingeving dan over je sociale contacten. Het wordt omschreven als een verloren en zwervend gevoel, geen eigen plek of rol in het leven kennen, een gevoel van zinloosheid.
Niet helemaal wat je zocht? Kijk bij één van de andere coach onderwerpen of dien een belverzoek in.
Interesse? & wil je meer verdieping?
Geheel vrijblijvend maken we kennis.
Net als jij, vind ik het belangrijk dat we een 'klik' hebben.
KERNWAARDEN
BETROKKEN
LEVENSLUST
KWALITEIT
POSITIEFPO
OPEN MINDED
DOORTASTEND
SNELLE LINKS
CONTACT
+31 (0) 6 31 92 08 96
MARIEL@MINDVITALITY.NL
NOORDWIJK AAN ZEE
Ik ben aangesloten bij en gecertificeerd door, de Nederlandse Orde van Beroeps Coaches.
De NOBCO en ik hanteren deze Algemene Voorwaarden en Klachtenreglement.
Voor de wet Algemene verordening gegevensbescherming (AVG) voldoe ik aan de richtlijnen volgens de KvK.
Dit is mijn Privacyreglement en cookieverklaring.
Daarbij ben ik gecertificeerd en geregistreerd vertrouwenspersoon bij de lVV; Landelijke Vereniging van Vertrouwenspersonen.
